一、體檢前：提前準備，規避風險

 - 調整生活狀態：體檢前3天保持清淡飲食，避免高油高糖、飲酒及熬夜，防止血壓、血糖、肝功能等指標異常；體檢前12小時禁食（可少量喝清水），確保空腹項目（如抽血、腹部B超）結果準確。

 - 備好材料與藥物：攜帶身份證、體檢通知（或準考證）等證件，避免因材料不全無法體檢；若有慢性病（如高血壓、糖尿病）需長期服藥，提前咨詢體檢中心是否可少量服藥（如降壓藥可舌下含服，不影響空腹項目），切勿擅自停藥導致指標波動。

 - 明確體檢要求：提前確認體檢醫院是否為銀行指定機構，了解是否需空腹、是否有特殊項目（如胸透、心電圖），女性避開生理期（生理期可能影響尿常規、婦科檢查，可申請延期）。

二、體檢中：細節把控，如實溝通

 - 配合檢查流程：按體檢表順序完成項目，先做空腹項目（抽血、B超），再吃早餐（部分醫院提供）后做其他項目；檢查時如實告知醫生既往病史（如手術史、過敏史），尤其是與崗位相關的健康問題（如傳染病、嚴重視力問題），避免隱瞞導致后續糾紛。

 - 注意特殊項目細節：做心電圖時放松身體、避免緊張（緊張易導致心率過快）；測血壓前靜坐5-10分鐘；視力檢查若有近視，可攜帶框架眼鏡（部分銀行允許矯正視力達標）。

三、體檢后：關注結果，及時跟進

 - 確認材料提交：完成所有項目后，將體檢表交回指定窗口，確認是否需留存聯系方式，避免因表格遺漏影響結果審核。

 - 跟進結果通知：體檢后1-2周內關注銀行通知（短信或郵件），若收到復查通知，按要求補充檢查（如復查肝功能、甲狀腺功能），復查前針對性調整狀態；若未收到通知，可主動咨詢銀行HR（避免頻繁追問，1次即可）。

銀行體檢更側重“無影響崗位履職的健康問題”，而非追求“絕對健康”。只要提前做好準備、如實配合檢查，多數人都能順利通過。若有特殊健康情況，建議提前了解銀行相關政策，做到心中有數。