郝學(xué)姐，35歲的在職食品研發(fā)工程師，碩士畢業(yè)后工作多年但仍然懷揣著一顆熾熱的博士夢(mèng)。為了追夢(mèng)，也為了進(jìn)一步提升自己，她用三年的準(zhǔn)備時(shí)間，不僅兼顧著完成工作和照顧家庭，同時(shí)還要抽出時(shí)間勤奮學(xué)習(xí)。

最終，她在今年以英語(yǔ)89.2的好成績(jī)上岸西北農(nóng)林大學(xué)食品科學(xué)與工程的博士，讓我們恭喜郝學(xué)姐！

以下考博心得的作者為西北農(nóng)林大學(xué)郝學(xué)姐。

如何確認(rèn)自己的目標(biāo)

首先，考博前要經(jīng)過(guò)一個(gè)透徹的自我剖析，比如說(shuō)個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備，評(píng)估一下個(gè)人的這個(gè)知識(shí)儲(chǔ)備，回顧一下本科、碩士階段專業(yè)課程的成績(jī)和一些掌握的程度，還有這個(gè)工作中積累的跟學(xué)術(shù)相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備是否豐富，是否有這個(gè)意向去考。

第二個(gè)就是學(xué)習(xí)能力的分析，學(xué)習(xí)能力的個(gè)人分析，比如說(shuō)我們個(gè)人應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，這個(gè)心態(tài)，還有沒(méi)有這個(gè)相關(guān)的耐力去堅(jiān)持？

第三個(gè)就是家人或單位的支持。家人的支持肯定很重要，它是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。而作為在職人員，還有一方面很大因素要考慮，就是考慮單位是否支持，比如說(shuō)有些單位就非常好，它有一些讓你在職去讀博的相關(guān)政策，這個(gè)就一定要抓住。

第四就是要明確考博動(dòng)機(jī)，是打心底里向往生物學(xué)術(shù)圈，想?yún)⑴c那些前沿課題的研究、還是本身就對(duì)學(xué)術(shù)特別感興趣，想把這份興趣落實(shí)到具體的研究方向上？還是也想把讀博和自己的職業(yè)規(guī)劃聯(lián)系起來(lái)，獲得更好的晉升機(jī)會(huì)？或是羨慕博士群體的人脈資源，覺(jué)得他們?cè)诟鱾€(gè)領(lǐng)域都有挺廣的輻射，自己也想通過(guò)讀博拓展社交和各方面的資源？另外，也可以結(jié)合當(dāng)下學(xué)術(shù)熱點(diǎn)，想想自己讀博想選哪個(gè)研究分支，這樣動(dòng)機(jī)就更明確了。

怎樣有效備考

我在學(xué)校選擇上，一方面會(huì)考慮到我考的這個(gè)學(xué)校的專業(yè)，在本專業(yè)還是非常有聲譽(yù)和實(shí)力的，另一方面也是陜西和青海離得比較近，如果工作上或者家庭有什么事情的話，我可以來(lái)回走動(dòng)，會(huì)比較都能兼顧。

而在報(bào)考前一定要提前尋找研究方向與自己一致的這個(gè)導(dǎo)師。建議查看導(dǎo)師近期發(fā)表的至少10篇的論文，了解他的研究重點(diǎn)、科研成果和學(xué)術(shù)風(fēng)格。還有，務(wù)必一定要提前聯(lián)系導(dǎo)師，聯(lián)系導(dǎo)師的時(shí)候當(dāng)然是越早越好，建議通過(guò)發(fā)送郵件的方式具體介紹一下自己的學(xué)科背景、研究方向、主要研究成果等。

注意用詞一定要謙虛誠(chéng)懇，這樣可以打動(dòng)老師，給老師留下一個(gè)好印象。而如果在聯(lián)系的老師的過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)回復(fù)，或者老師的態(tài)度不是很積極的話，其實(shí)這也是正常的現(xiàn)象。不要因此否定自己，多多地去嘗試聯(lián)系幾位導(dǎo)師。

考博英語(yǔ)備考經(jīng)驗(yàn)

然后就到了準(zhǔn)備初試英語(yǔ)的部分了。雖說(shuō)本人是一名科研工作者，平時(shí)經(jīng)常會(huì)查閱很多這個(gè)核心期刊，中文、英文經(jīng)常去對(duì)照著去看，但要備考還是得跟著老師一起走，參加希賽的線上培訓(xùn)之后，確實(shí)對(duì)我的英語(yǔ)提升有一定幫助，我也總結(jié)了幾點(diǎn)心得。

一是閱讀，中英文核心期刊對(duì)照著看，能提升語(yǔ)法；多看看老師的技巧視頻，再靠量積累，畢竟學(xué)英語(yǔ)沒(méi)捷徑，得多聽(tīng)、多看、多練。

二是翻譯，我們專業(yè)英語(yǔ)里漢譯英難，建議選前沿技術(shù)文章看，還要?jiǎng)庸P寫(xiě)，哪怕用詞不精準(zhǔn)，能用其他方式表達(dá)、翻譯出來(lái)讓老師覺(jué)得你會(huì)就行，前提是得有積累能看懂。

再來(lái)是寫(xiě)作，它的難度和六級(jí)差不多，考前用好老師給的寫(xiě)作模板，形式別出錯(cuò)，內(nèi)容自己發(fā)揮下，注意把控時(shí)間就行。

雖說(shuō)我們復(fù)試中的英文面試?yán)蠋熖釂?wèn)很隨機(jī)，但是希賽老師給我們的一些材料上面有很多很多比較通用的問(wèn)題，其實(shí)都可以用得上。老師可能提問(wèn)的問(wèn)題各種各樣，但是你只要你的內(nèi)容記在腦子里，你可以從不同的角度變著方向去回答，這樣就可以讓老師覺(jué)得你能說(shuō)得出來(lái)，你是知道的，你是會(huì)的，那這個(gè)分?jǐn)?shù)也不會(huì)低。

心態(tài)和時(shí)間管理

在職考博的話，化解壓力和焦慮是個(gè)長(zhǎng)期事兒，熬過(guò)來(lái)就好了。首先得學(xué)著接納壓力，跟焦慮和解，累了就歇歇，出去運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)歌、逛逛街，緩過(guò)來(lái)再接著干。

然后要保持輕松心態(tài)，多給自己點(diǎn)正向反饋。目標(biāo)得明確，信念得堅(jiān)定，既然定了目標(biāo)，就踏踏實(shí)實(shí)干一年，人生能搏幾回啊，萬(wàn)一成了呢，得堅(jiān)持住。

時(shí)間計(jì)劃得科學(xué)，我早上7點(diǎn)到8點(diǎn)背10個(gè)英語(yǔ)單詞，雖然記性差點(diǎn)，但早上時(shí)間好，能記住。晚上孩子睡了，9點(diǎn)到10點(diǎn)學(xué)專業(yè)課。周末抽半天查中英文文獻(xiàn)，練閱讀，慢慢積累。

同時(shí)碎片化時(shí)間也得用好，在職的沒(méi)大塊時(shí)間，這就很關(guān)鍵。我上下班路上用手機(jī)APP學(xué)英語(yǔ)，看希賽的講解視頻，時(shí)間短但效果還行。

還有就是勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)生活平衡好，該學(xué)就學(xué)，該玩就玩。

這一年多考博，對(duì)我來(lái)說(shuō)是思維重塑，也是讓精神更堅(jiān)韌的修行，逼著自己更自律充實(shí)，考上了工作也更自信。

希望大家都去拼個(gè)博士學(xué)位，遇見(jiàn)更好的自己。路雖難，但一旦開(kāi)始，考上后收獲的知識(shí)、人脈、資源，都會(huì)幫你站上更高的平臺(tái)。過(guò)來(lái)人的話，希望能幫到學(xué)弟學(xué)妹，祝大家都能成功上岸。

希賽賀語(yǔ)

都說(shuō)，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。

現(xiàn)在開(kāi)始規(guī)劃不晚，開(kāi)始準(zhǔn)備也不晚，只要你還有一顆想往更高處攀登的心。

小編還有一段很喜歡的話想和大家分享：

我們終其一生都在尋找自己喜歡的生活和想成為的人。所以，多走點(diǎn)彎路也沒(méi)關(guān)系，要是趕不上凌晨五點(diǎn)的日出，不妨看看傍晚六點(diǎn)的希望楊。我的意思是，任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。