MBA復試過度緊張？三個小技巧讓你保持鎮定！
摘要：MBA復試出現過度緊張的情緒是很多考生，尤其是初次參加MBA復試的考生都會遇到的情況。不要給自己太大壓力，想辦法解決就好了。小賽特地請教了我們希賽MBA方面的老師，教你三個十分有用的小技巧，讓你在面試現場保持鎮定，能夠正常甚至超常發揮！
MBA復試在即，你準備得如何了？復試中有筆試倒也不打緊，畢竟已經身經百戰，但對于面試…
想一想以下畫面：
獨自去面對5-10位正襟危坐的主考官！
被問到答不上來的題目！
答題過程中思維卡殼，結結巴巴。
屏幕前的你是不是又要開始不淡定了？
MBA復試出現過度緊張的情緒，先不要急，這都是很多考生，尤其是初次參加MBA復試的考生都會遇到的情況，所以，不要給自己太大的心理壓力，想辦法解決就好了。小賽特地請教了我們希賽MBA方面的老師，教你三個十分有用的小技巧，讓你在面試現場保持鎮定，能夠正常甚至超常發揮，請認真做好筆記哦！
技巧一：做好自我心理暗示
做好自我心理暗示要遵循“一高一低”的原則，“高”是指高度自信，暗示自己：別人能做成的事我也一定能行，從而使自己保持積極的心態；“低”是指適當降低心理預期，將“我一定要考上”調整為“我不一定能考上，這很正常”，這樣會適當緩解自己的心緒，不至于給到自己過大的心理壓力而出現過度緊張的情緒，讓自己輕松應試。
當然，我們需要適當把握“高”“低”之間的平衡點，不能過于自信，從而放松了對面試的重視程度，以至于準備工作做得不夠充分，但也不能太過低調，甚至變成妄自菲薄，從而影響自己參加面試時的心緒。
總的來說，做好自我心理暗示就是要擺正心態，讓自己保持一個平穩的心理狀態，不至于有過大的波動起伏，從而影響考研面試時的正常發揮。
技巧二：預設場景進行練習
這里說的預設場景，就是想象自己參加MBA面試時候的場景，然后將自己代入進去，這樣可以讓你提前熟悉面試時的環境，不至于因為陌生而感到緊張。
比如，你可以想象自己在排隊等叫號，這個過程中，你可以嘗試讓自己大腦放空，或者深呼吸，保持心緒穩定；想象當輪到你進入考場時，自己與主考官之間的位置，怎么樣跟主考官打招呼以及自我介紹；面試的過程中，可能會被問到哪些問題，自己又從哪些方面切入，并進行分析，說話語速控制在哪個頻率比較適中，最后如何總結；想象自己在遇到沒有準備的問題時，如何緩解尷尬，或者通過怎樣的話術給自己爭取思考的時間；還可以嘗試站在主考官的角度來思考現場情況，自己如何有效地應對等。
總的來說，通過不斷地預設MBA面試時的場景進行練習可以做到心里有底，遇事不慌。因為在這個過程中，你不僅會對面試的流程和環境更加熟悉，而且也對可能會遇到的突發狀況提前做了應對準備，增加了自信心，能夠很大程度上緩解自己面試前的緊張情緒。
技巧三：面對鏡子加強訓練
我們每天可以抽出20分鐘左右的時間，站在鏡子面前，把鏡子當做主考官來進行一次模擬面試。在這個過程中不僅可以提前適應面試場景，還可以觀察自己的行為舉止、儀表儀態等感官上的特點，很快你就會發現自己在言語表達或者面試禮儀上有哪些需要改進的地方，并通過練習來達到加強
前期，我們也可以在手中準備一個列好答題思路的稿子，把主考官可能會問到的問題大聲地回答出來，直至爛熟于心，再丟掉稿子，流利作答。把思路和分析大聲說出來，不僅可以加深記憶，而且還可以察覺到自己在現場發揮時可能會遇到的問題。比如，答題答到一半時，出現思維卡殼，無法深入作答，想象自己當時就在面試現場，你該如何應對，有哪些方法，加強訓練就好。
總的來說，通過面對鏡子想象MBA復試現場來加強訓練，就是讓鏡子告訴你還有哪些需要加強準備的地方，再去針對性地處理。以此，來提升自身在面試時的隨機應變的能力，讓你不再因為憑空擔心各種可能出現的突發情況而出現過度緊張的情緒。
所以，小賽要告訴賽寶們的是，MBA復試緊張是正常的情況，但是我們也需要通過一些有效的技巧來進行緩解，以防止我們在臨近復試時出現過度緊張的情況，從而影響到自己的正常發揮。
“機遇是留給有準備的人”，臨近MBA復試的賽寶們請認準做好專業以及心態上的各種準備哦！小賽預祝你旗開得勝，心想事成！加油~
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