2021年湖南財政經濟學院專升本健美操測試考核指標與所占分值

(一)基礎形態(20分)：身體比例和形象

考試方法：身高、外貌、身體形態以及氣質由評委目測評分。

評分標準：考評員目測考生身體比例，根據三長一小(頸長、臂長、腿長及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定。

注：女生1.60米以上，男生1.70米以上。

評分等級：非常好：16-20分;好：12-15分;較好：8-11分;一般：5-7分;差：0-4分。

(二)專項素質(總共20分)

1、連續俯臥撐/10秒鐘(10分)

(1)測試方法，10秒鐘計時：身體收緊呈一直線，做動作時兩肩與兩肘關節同高，推起時有力，節奏快，動作干凈。

(2)評分標準：10秒內計次數，男生15次，女生13次。每少1次扣1分。

2、劈叉(10分)

(1)測試方法：在地板上進行左、右腿縱叉測試，前后腿分開一條直線，要求上體直立，腳尖、膝蓋伸直，姿態準確。測量胯部離地面的高度。

(2)評分標準：左、右腳劈叉各占5分，胯部緊貼地面，前后腿成一條直線，得10分，任意一條腿離地面每高出1cm高，扣0.3分。

(三)專項技術(10分/組，總共40分)

1.考試方法：考生須在地面或墊子上完成不同組別的難度動作各1個，每個難度動作可完成3次，取最好成績，四組難度的相加為最終成績。

2.評分標準：考評員參照《2017-2020評分細則》，獨立對考生的動作質量和完成情況進行綜合評定。

健美操評分細則

(四)成套動作(70分)

(1)測試方法：在地毯或地板上進行，競技健美操成套動作應盡可能展示考生專項技術水平和綜合能力。成套動作必須完成連續的8×8-12×8拍競技健美操操化動作組合，難度動作不超過4個，每類1個，D組難度動作必須體現柔韌素質。

(2)評分要求：學生按照名單順序逐個進行，由考評員按照國家體育總局體操管理中心健美操運動員評分規則要求進行評分，按要求對動作質量進行評分。取平均分為最后得分。

(3)評分標準：成套動作完美完成給滿分70分。

評分等級如下：

完美完成：60-70;非常好：46-59;好：35-45;較好21-34;一般：8-20;差：0-7。