一、我的備考強度：用“極致專注”對抗焦慮

決定考證后，我就做好了“沉浸式學習”的準備，拒絕一切干擾：

 - 目標明確，拒絕拖延：每天睜眼第一件事就是背速記口訣，背完立刻進入聽課、刷題狀態，把“和時間賽跑”刻進日常，錯題當天整理絕不隔夜。

 - 真題刷透，規律吃透：近3年真題卷刷了5遍，每遍都逐題分析出題方向——比如中藥一的化學成分常考哪些類型，法規的高頻考點集中在哪些章節，邊刷邊總結規律，復盤次數自己都數不清了。

 - 斷舍離干擾：備考時把手機放在視線外，除非查資料絕不碰，用“專注模式”逼自己沉下心，避免刷手機浪費時間。

 - 教材翻爛，考點爛熟：紅寶書讀了十幾遍、背了7-8遍，到后期閉著眼都能說出高頻考點，簡答題幾乎能脫口而出，這就是重復記憶的力量。

 - 網課多輪復盤：網課聽了3遍+：第一遍精講打基礎，理清考點邏輯；第二遍沖刺串講劃重點，區分重難點和次要點；第三遍習題課學技巧，跟著老師練解題思路；最后結合教材回歸易錯點，把模糊的知識點逐個攻克。

 - 題庫刷夠量：希賽醫衛題庫的模擬試卷、考點練習等，近5年真題刷3遍，通過“量的積累”實現“質的突破”。

二、作息表公開：在職黨如何擠時間高效學？

作為在職考生，我把碎片時間和整塊時間都利用到極致，作息表精確到分鐘：

6:30-7:40：晨讀黃金期，背核心知識點和速記口訣（比如中藥二的功效對比口訣）。

8:00-12:00：上班間隙“摸魚刷題”，用小程序刷章節題，利用午休前10分鐘復盤錯題。

12:30-13:30：看一節網課+配套刷題，把午休時間拆分成“學習+短暫休息”。

14:00-18:00：繼續利用工作間隙刷題，重點刷上午學過的章節，強化記憶。

19:00-21:30：黃金學習時段，看網課精講+做筆記，把難點逐個攻破。

21:30-22:30：專項刷題，針對當天薄弱環節集中練習（比如中藥一的化學部分）。

22:30-23:00：復盤全天學習，用思維導圖梳理知識點，標記次日需要鞏固的內容。

三、各科備考經驗：抓重點才能少走彎路

（一）中藥一：細節為王，善用工具

重點在中藥功效、藥物組成主治和化學成分。化學部分記憶分三步：先記概述框架，再記類型分類，最后記特性及對應藥物。每章學完用表格對比（比如不同黃酮類成分的特性）、思維導圖梳理邏輯，避免記混。

（二）中藥二：分清主次，對比記憶

知識點瑣碎，要區分重點藥材和次要藥材。記的時候從“常考藥材+功效+注意事項”三個維度入手，用對比表列清易混藥物的個性和共性（比如同是清熱藥，黃芩和黃連的功效差異），搭配速記口訣效果更好。

（三）中藥綜：理論結合實踐，多刷題練應用

內容偏實踐，中醫理論基礎、診斷基礎、內科常見病、中藥調劑養護是重點，需要多背誦。刷題時多關注“病例分析題”，學會把理論和實際病例結合，比如根據患者癥狀判斷證型，再對應用藥建議。

（四）法規：關鍵詞記憶，抓大放小

重點集中在藥品管理立法、監督管理、經營管理、特殊管理規定。不用死記全文，按“關鍵詞”背核心條款（比如假藥、劣藥的認定標準），真題里反復出現的法條一定要吃透，背會重點就能穩拿及格分。

備考執業藥師沒有“輕松通關”的捷徑，但只要夠專注、方法對，堅持到最后一定能看到結果。希望我的經驗能幫你少走彎路，加油，你也能一次上岸！